Mobiele navigatie
Pijn is complex, maar u staat er niet alleen voor. Bij Melius Klinieken bieden we pijneducatie aan om u inzicht te geven in het functioneren van het pijnsysteem. U leert wat pijn precies is, waarom het soms blijft bestaan en hoe u er zelf actief invloed op kunt uitoefenen. Zo legt u een sterke basis voor verdere behandeling én meer grip op uw dagelijks leven.
Pijn is een alarmsignaal dat ons snel laat reageren wanneer we onszelf verwonden. Pijn heeft dus een belangrijke functie, omdat het ons waarschuwt voor (dreigende) schade aan ons lichaam. Pijn zorgt ervoor dat we maatregelen nemen zodat ons lichaam kan herstellen. Meestal verdwijnt de pijn, maar soms blijft de pijn na het letsel bestaan.
In principe ontstaat deze pijn door een beschadiging of letsel aan ons lichaam. Er is duidelijk een relatie tussen de schade en de pijn. Het waarnemen van deze (dreigende) schade noemen we nociceptie, en u ervaart nociceptieve pijn. Deze pijn is vaak scherp, heeft een duidelijk afgebakend gebied en neemt na verloop van tijd weer af.
We spreken van chronische pijn wanneer deze langer dan drie maanden aanhoudt. Chronische pijn verschilt van nociceptieve (acute) pijn. Bij chronische pijn is er niet altijd sprake van weefselschade. Chronische pijn kan worden veroorzaakt door een stoornis in het pijnsysteem zelf, zonder enige relatie tot nociceptieve pijn. Dit staat bekend als centrale sensitisatie. Door een verstoring in het pijnsysteem vindt er een versterkte prikkeloverdracht plaats, wat leidt tot hypersensitiviteit. Chronische pijnklachten zijn niet altijd verklaarbaar en bij onderzoek kan niet altijd een lichamelijke oorzaak worden gevonden.
Daarnaast hebben chronische pijnklachten impact op meerdere aspecten van het leven. Patiënten ervaren gevolgen op het gebied van hun lichamelijke, psychische en sociale welzijn. Chronische pijn belemmert patiënten in hun dagelijks functioneren en heeft dus een grote invloed op hun kwaliteit van leven.
Bij Melius Klinieken gebruiken we het biopsychosociale model. Dit betekent aandacht voor:
We kijken welke factoren invloed hebben op uw klachten en functioneren.
Pijneducatie heeft als doel om u uitleg te verschaffen over de neurofysiologie (het pijnsysteem), sensitisatie en de aspecten die van invloed kunnen zijn op uw pijn. U leert hoe pijn ontstaat, wat er gebeurt wanneer pijn chronisch wordt, waarom pijn aanhoudt en hoe u controle kunt krijgen over de pijn. Bovendien bespreken we ook het belang van beweging, slaap, belasting en belastbaarheid.
Pijneducatie wordt in groepsverband gegeven door middel van een interactieve presentatie. De groepsbijeenkomst pijneducatie kan dienen als een mogelijke eerste stap richting herstel. Met de opgedane kennis en inzichten kunt u actief aan de slag gaan in uw dagelijks leven. Tijdens de bijeenkomst wordt niet specifiek ingegaan op de behandeling van individuele pijnklachten. Sommige mensen hebben genoeg aan één bijeenkomst, terwijl anderen meer begeleiding nodig hebben. Indien gewenst kunt u na de pijneducatie een afspraak maken met een pijnconsulent. In dat gesprek kunnen we dieper ingaan op uw specifieke situatie en u ondersteuning bieden bij het omgaan met chronische pijn en de gevolgen daarvan in het dagelijkse leven, door middel van zelfmanagement.
Uit onderzoek blijkt dat pijneducatie een belangrijke rol speelt bij het verminderen van pijnbeleving en het verbeteren van het dagelijks functioneren. Door inzicht te krijgen in hoe pijn werkt, ontstaat er vaak minder angst voor beweging of inspanning. Dit helpt om actiever te worden en meer grip te krijgen op het herstelproces. Veel mensen ervaren na pijneducatie minder onzekerheid over hun klachten en voelen zich zelfverzekerder in het omgaan met pijn.
U leert hoe u zelf invloed kunt uitoefenen op uw klachten. Denk aan:
U kunt zelf stappen zetten richting herstel.
Pijneducatie is bedoeld voor mensen met aanhoudende of onbegrepen pijnklachten, ongeacht de oorzaak. Het programma is geschikt als eerste stap binnen een multidisciplinaire behandeling, maar ook als losstaande voorlichting. U hoeft geen verwijzing van een specialist te hebben om deel te nemen.